Use o aplicativo 5K Run para melhorar a sua resistência, resistência e saúde para ajudá-lo a executar um 5K! A força do seu corpo aumentará gradualmente ao longo do tempo com o método de "treinamento intervalado".
Durante as próximas 8 semanas, sua corrida será melhorada continuamente. Você começará com intervalos de jogging de 1 minuto entre caminhadas de 1,5 minuto. Ao completar as corridas, seu corpo será fortalecido e o programa lentamente se tornará mais desafiador. Você estará em sua corrida de 5K antes que você perceba!
Leve seu dispositivo com você em suas corridas! Ouça a sua música favorita e solicite os auscultadores para correr ou andar. Toda a sua corrida de 5k será direcionada através de seus fones de ouvido ou alto-falantes.
Olhar para o aplicativo enquanto estiver em sua corrida mostrará a você:
✔ Há quanto tempo você está correndo
✔ Quanto tempo você tem em sua corrida?
✔ Quanto tempo você tem no seu intervalo atual?
Precisa parar e amarrar seu sapato? Pausa 5K Corra! Ou pressione Voltar / Avançar para ir para diferentes intervalos.
Recursos de execução 5K:
✔ Use fora ou em uma esteira
✔ Jogue sua música enquanto treina para o seu 5k - o treinador irá gritar sobre a sua música
✔ Use com qualquer aplicativo de música
✔ Execução da visão geral do plano - olhar em frente e ver as execuções futuras
✔ Executar controles de intervalo
✔ maneira fácil de executar um 5k
✔ Treinador lhe diz quando correr, caminhar, aquecer e cooldown
✔ O melhor e mais eficaz aplicativo de treinamento 5K
✔ Ótima maneira de impulsionar o seu cardio e prepará-lo para a sua primeira corrida de 5k!
✔ Um ótimo treinador 5K para iniciantes
- Correções de bugs e melhorias de desempenho Deixe-nos saber se podemos fazer alguma coisa para tornar o aplicativo melhor para você! Não deixe de revisar o aplicativo para que outras pessoas possam encontrá-lo ao pesquisar.
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